Lachyoga - miteinander lachen
Beschreibung
Lachyoga kann sehr befreiend, aufheiternd und sogar schmerzlindernd wirken und ist im positiven Sinne ansteckend. Wer lacht, produziert Glückshormone, atmet tiefer, lockert Verspannungen und bekommt automatisch eine Auszeit vom Alltag. Durch gezielte Atem-, Dehn- und Lachübungen können wir sogar einen Lach-Vorrat anlegen und uns vielleicht für die nächste Herausforderung des Lebens stärken. Lachyoga ist eine sehr leicht zu erlernende Methode, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Freuen Sie sich auf das gemeinsame Lachen, denn Lachen verbindet!
Bitte bequeme Kleidung tragen, Socken und Decke mitbringen.
Die Veranstaltung findet in Kooperation mit der VHS Hamburg-West statt.
Leitung:
Anja Forbriger
Shiatsupraktikerin, Lachyogaleiterin, systemisch-integrative Beraterin, GfBK-Beraterin, GfBK Hamburg
Kosten: € 32,--
Anmeldung notwendig - über die VHS Hamburg-West, Tel.: 040 8905910; VHS Hamburg; Kursnummer: O28188WWW62
Information zur Veranstaltung: GfBK-Beratungsstelle Hamburg, Tel.: 040 6404627,
