Lachen, Tanzen, Meditieren für Menschen mit Krebs und chronischen Erkrankungen
Beschreibung
Wir widmen uns an diesem Tag ganz der inneren und äußeren Bewegung mit Übungen aus dem Lachyoga, dem Tanz und der Meditation. Auf Grundlage der 5 Elemente der TCM (Traditionellen Chinesischen Medizin) kommen wir mit Klopftechniken und Atemübungen in die innere Ruhe und lassen alles Anstrengende los. Lachyoga kann besonders in der dunklen Jahreszeit unterstützend wirken, die Stimmung aufzuhellen. Gemeinsam suchen wir einen Raum in uns, den wir mit Tiefe und Freude füllen.
Wichtige Hinweise Bitte mitbringen: Decke, warme Socken, etwas zu trinken und kleine Snacks und eine Matte. Es gelten die Corona-Hygienemaßnahmen der VHS.
Die Veranstaltung findet in Kooperation mit der VHS Hamburg-West statt.
Leitung
Anja Forbriger
Autorin
Shiatsupraktikerin
Lachyogaleiterin
GfBK-Beraterin Beratungsstelle Hamburg
Kosten: € 31,--
Anmeldung notwendig - über die VHS Hamburg-West, Tel.: 040 8905910;
Information und Anmeldung: GfBK-Beratungsstelle Hamburg, Tel.: 040 6404627,
