Den eigenen Körper wieder spüren

Achtsamer Bewegungskurs

In diesem Kurs geht es um die Rückverbindung zum eigenen Körper.

Achtsame Bewegungsübungen aus Tanz, freier Bewegung und MBSR-inspirierter Achtsamkeitspraxis unterstützen uns dabei, uns selbst wieder bewusster wahrzunehmen und im eigenen Tempo in Bewegung zu kommen.

So kann ein Zugang entstehen, um zur Ruhe zu kommen, neue Bewegungsimpulse zu entdecken und mehr Vertrauen in den eigenen Körper zu entwickeln.

Neben der Körperwahrnehmung werden auch Ausdruck und Bewegungsfreude angeregt. Die Arbeit in einer kleinen Gruppe ermöglicht es, sich aufgehoben zu fühlen und in Kontakt mit anderen zu kommen.

Der Kurs richtet sich an Menschen in unterschiedlichen Lebenssituationen – auch während oder nach einer Erkrankung sowie in Phasen der Neuorientierung.
Er kann besonders unterstützend sein für Menschen, die körperliche Veränderungen erlebt haben und ihren Körper neu kennenlernen möchten. Die Übungen werden individuell angepasst.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Kursdaten

Termine:
28.08. · 04.09. · 11.09. · 18.09. · 25.09. ·
09.10. · 23.10. · 30.10. · 06.11. · 20.11.2026

Uhrzeit: jeweils freitags, 15:30 – 17:00 Uhr

Rahmen
Es handelt sich um eine geschlossene Gruppe.
Die Anmeldung erfolgt für den gesamten Kurs, eine Teilnahme an einzelnen Terminen ist nicht möglich.
Der Kurs findet ab einer Mindestteilnehmerzahl von 4 Personen statt, maximale Teilnehmerzahl 10.

mit:
Annette Merklin
GfBK Beraterin, Tanzpädagogin, Autorin

Kosten: 
10 Termine à 90 Minuten
150 € / 140 € für Mitglieder der Gesellschaft für biologische Krebsheilkunde

Anmeldung über Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein. oder telefonisch 030 3425041