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Entspannt in den Frühling – Shiatsu und Körperwahrnehmung nach den Prinzipien der TCM
Beschreibung
Shiatsu ist eine einfache und wirksame Entspannungsmethode sowie Massagetechnik.
Der Kurs vermittelt Ihnen, wie man durch sanften Druck mit den Händen gezielt Akupressurpunkte am Körper stimuliert, um das Wohlbefinden zu fördern und Verspannungen zu lösen. Sie erfahren unmittelbar, wie sich innere Prozesse und Körperwahrnehmungen erspüren und durch achtsame Berührung beeinflussen lassen. Grundlage ist das Modell der Fünf Wandlungsphasen aus der traditionellen chinesischen Medizin (TCM). Shiatsu bietet auf nachhaltige Weise eine sanfte Möglichkeit, sich selbst und andere besser kennenzulernen. Behandelt wird auf dem Boden am bekleideten Körper. Der Kurs richtet sich an alle, die grundlegende Shiatsu-Techniken kennenlernen und gemeinsam anwenden möchten.
Hinweise und Voraussetzungen:
Der Kurs ist offen für Einzelanmeldungen und gemeinsame Anmeldungen (bitte jede Person einzeln anmelden)– Sie üben zu zweit, entweder mit einer vertrauten Person oder mit einem:r anderen Kursteilnehmer:in. Dabei steht ein respektvoller, wertschätzender Umgang im Vordergrund – jede:r entscheidet selbst, was sich richtig anfühlt. Vorerfahrungen oder eine feste Bezugsperson sind nicht erforderlich.
Bitte bringen Sie bequeme, warme Kleidung, dicke Socken und eine Decke mit. Eine Pause ist vorgesehen, bringen Sie sich gern etwas zur Stärkung mit.
Leitung:
Anja Forbriger
Shiatsupraktikerin, Lachyogatrainerin, systemisch-integrative Beraterin, GfBK-Beraterin, Beratungsstelle Hamburg
Kosten: € 57,--
Die Veranstaltung findet in Kooperation mit der VHS Hamburg-Harburg statt
Anmeldung über die VHS Hamburg-Harburg Tel.: 040-428045840 Email:
Information: GfBK-Beratungsstelle Hamburg, Tel.: 040 6404627,
