Frühlingsenergien tanken beim Waldbaden im Bergedorfer Gehölz
für 4 - 10 Teilnehmer*innen.
Waldbaden bedeutet „Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes“. Ursprünglich in Japan erforscht, ist wissenschaftlich erwiesen, dass der Aufenthalt im Wald eine nervenberuhigende und immunabwehrstärkende Wirkung hat. Wir gehen und schlendern durch das Bergedorfer Gehölz und machen verschiedene Wahrnehmungsübungen mit allen Sinnen. Abgerundet wird das Programm mit kurzen heilsamen Meditationen und Atemübungen, um die Kraft des Waldes zu verinnerlichen. Die Veranstaltung wird psychoonkologisch unterstützt von Angela Keller, Beraterin der GFBK Hamburg.
Hinweise und Voraussetzungen: Wetterfeste Kleidung, Sitzkissen, etwas zum Trinken und ein Snack zum Essen. Wir gehen etwa 2 Kilometer. Auf das Tempo der Gruppe wird Rücksicht genommen. Eine Toilette ist im Wald nicht vorhanden.
Treffpunkt: Am Luisengymnasium in Hamburg Bergedorf, Ecke Reinbeker Weg/Pfingstberg
Leitung:
Katrin Heidtmann-Giese
Kursleiterin für Waldbaden - Achtsamkeit in der Natur, Landschaftsplanerin
Anmeldung notwendig
Kosten: € 20,-- / GfBK-Mitglieder€ 15,--
Information und Anmeldung: GfBK-Beratungsstelle Hamburg, Tel.: 040 6404627, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.
